Pszichológusi végzettségemet az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán szereztem, és jelenleg is itt tanulok tanácsadó szakpszichológia képzésen.
Szakmai pályafutásom során főleg megterhelő, stresszel teli közegben dolgozó emberek, illetve marginalizálódott, intézményes keretek között élő személyek pszichés támogatását végzem. Nap mint nap megtapasztalom, hogy mekkora megnyugvást és támogatást tud jelenteni az, ha egy biztonságos légkörben, minősítés és következmények nélkül élhetjük meg érzéseinket, és támogatást kapunk abban, hogy megtaláljuk saját, önazonos válaszainkat, megoldásainkat elakadásainkra, nehézségeinkre.
Balla Gergely sorai számomra jól összefoglalják az önmagunkról való munkálkodás céljait, lehetőségeit, a fejlődés és a potenciáink kiteljesedéséért való küzdés motivációit:
„Csak befelé vezet kiút
Folyóhoz érkeztél, hogy mész tovább?
A forráshoz, tengerhez, túlpartra át?”
Pszichológusként a „hogyan” és a „hova” témáiban szeretném támogatni és segíteni a reális és elérhető célok kijelölésében, és az ahhoz vezető úton való támogatásban. Hiszem, hogy az elakadásaink megoldásaihoz szükséges erőforrások ott lakoznak bennünk, és saját problémáink legnagyobb szakértői mi magunk vagyunk, azonban olykor jó, ha segítségünkre van ebben valaki, akivel közösen lehet gondolkodni.
Folyamatosan igyekszem továbbképezni magam. Korábban autogén tréning képzést és sématerápiás önismeretet (150 órás) végeztem, gyásztanácsadást hallgattam, elsajátítottam az OH kártyákkal való munka alapjait, és jelenleg a Williams Életkészség képzést végzem.
Módszerek:
- Relaxációs technikák
- Autogén tréning és imaginációs technikák
- Szimbólumokkal való munka
- Kognitív terápiás elemek és sémakonzultáns elemek
- OH kártyák
- Gyásztanácsadás
Problémakörök:
- Konfliktuskezelés (munkahelyi, baráti, családi, párkapcsolati stb.)
- Stresszkezelés, szorongások hátterének megértése
- Krízisintervenció, nehéz egyéni élethelyzetek (szakítás, válás, munkahely váltás stb.)
- Pályaválasztási tanácsadás és/vagy munkahelyi nehézségek
- Önismeret és önbizalom fejlesztés, döntési nehézségek
- Egészségmegőrzés, életvezetési nehézségek, életmódváltás
- Kommunikációs nehézségek, önérvényesítés, asszertív kommunikáció
- Életciklusokban való elakadás (pl. kapunyitási pánik, életközépi krízis stb.)
Kedvezményes óradíja:
Felnőtt konzultáció/terápia: 14.000.- Ft