Gyásztanácsadó, gyászcsoportvezető, pár- és családterapeuta jelölt, coach tréner vagyok. Tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen, majd az Eötvös Loránd Tudományegyetemen folytattam. Egyéni konzultációs munkám mellett iskolapszichológusként kamaszokkal dolgozom. Munkám során alapvető hitem és hozzáállásom, hogy mindenkiben ott rejlik a belső erő, amely képessé teszi a változásra és a fejlődésre. A tanácsadási folyamat során ebben nyújtok támogatást: segítek felfedezni és mozgósítani ezeket az erőforrásokat, melyeknek szükségét érezzük veszteségfeldolgozás, változáshoz való alkalmazkodás vagy éppen egy cél eléréséért való küzdelem során. Mindehhez egy biztonságos, elfogadó, ítéletmentes teret szeretnék teremteni a klienseknek. A konzultációk során változatos eszközökkel (kognitív viselkedésterápiás elemek, művészetterápiás és coaching pszichológiai elemek, relaxáció) igyekszem segíteni a hozzám fordulókat. Emellett fontos, hogy maguk a kliensek is aktív résztvevőjévé válnak az üléseknek, hiszen elsősorban az egyén önmaga legfőbb szakértője.
Módszerek
- Kognitív -és viselkedésterápiás technikák
- Relaxációs technikák és vezetett imaginatív módszerek
- Motivációs beszélgetés, coaching pszichológia
- Művészetterápiás eszközök
- Rendszerszemlélet, párkonzultációk
- Pozitív pszichológia, erőforrások mozgósítása
Problémakörök
Felnőttek:
- Munka-magánélet egyensúly, munkahelyi stressz, magánéleti elkadás
- Határhúzás, önérvényesítés, önbizalom
- Öngondoskodás, önelfogadás, empátia fejlesztése
- Stresszkezelés, szorongások háttere
- Energia- és időgazdálkodás
- Gyász, veszteségek feldolgozása
- Érzelemszabályozás, érzelmi – és hangulati élet hullámzása
- Párkapcsolati problémák, kapcsolatteremtési – és megtartási nehézségek, válás
Kamaszok és kiskamaszok:
- Motiváció, pályaválasztás
- Konfliktusok kezelése (pegadódussal, baráttal, osztálytárssal, kapcsolattal családon belül)
- Kommunikáció
- Érzelemszabályozás, stresszkezelés, indulatkezelés
Kedvezményes óradíja:
Felnőtt vagy kamasz konzultáció/terápia: 14.000.- Ft